本文指導專家：
張費通 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院 兒科

成年人出現便秘，對於當事人來說，可能認為不是嚴重的事情，過幾天自己就調節好了。而孩子出現便秘，估計家長就該焦慮了，怎麼孩子經常出現便秘的問題，該不會有什麼隱疾吧？其實便秘是兒童最常見的排便功能障礙癥狀之一，常常引起家長的擔憂，對於孩子的健康也有所影響。

便秘是一種疾病
便秘是常見的消化性系統疾病，在臨床科室很是常見，不過目前還沒有被作為單獨的疾病處理。常常給人一種便秘很好解決的印象，但對於被便秘「折騰」過的患者來說，對於這個問題可就深有體會。

對於小孩子來說，便秘問題更應該引起家長重視，兒童長期有便秘問題，會導致腸道代謝紊亂。長期便秘會使得兒童出現胃口不佳，缺乏耐性，貪睡，愛哭，注意力不集中等問題。很多家長也比較無奈，平時挺注意飲食的，孩子卻總是發生便秘，那可能家長並沒有找對孩子出現便秘的原因。
這4個原因，都能引起孩子便秘
1、飲食不足：這點可能常被家長忽略，只關注到孩子便秘，但也要注意孩子吃的是不是太少了？進食太少，那麼笑話液體吸收後，余渣也會少，大便也就隨之減少或變干。

喝奶的嬰幼兒，奶中的糖倆不足時，腸道蠕動也就跟著弱，會出現大便乾燥。家長要注意孩子飲食攝入量方面，如果長期飲食不足會引起孩子營養不良，腹肌跟腸肌張力也減低。嚴重時甚至出現萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，更不利於孩子排便。

2、飲食成分不當：排便跟我們的進食息息相關，家長要多注意孩子進食的食材均衡。如果蛋白質過多，碳水化合物不足，那麼會因為腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，導致大便易乾燥。

但是碳水化合物太多的話，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，易出現拉稀的情況。所以在飲食成分的選擇上，應該均衡且適量。

有些家長為了給孩子進步，會燉很多補品，但其實要根據孩子自身的身體需求來補充營養。一味的進補，可能會導致孩子營養過剩、出現偏食、挑食的情況。以後再讓孩子多吃蔬果，可能孩子會拒絕選擇多肉飲食，這對於其身體成長並沒有好處。

3、腸道功能失常：腸壁肌肉乏力、功能失常會導致便秘，交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。一些因為生活不規律，或者沒有按時排便也常導致便秘。例如孩子再上課時經常有憋便的習慣，也是導致孩子便秘的一種常見因素。

如果從生活習慣上還是未能改善孩子的便秘情況，那麼家長要警惕孩子的腸道功能是否失常。另外，孩子異常便秘，可能跟家族史或遺傳有關。

先天性的問題導致，例如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘，當然這樣的病例比較少見。

4、精神刺激：嬰幼兒在受到突然的驚嚇，或者生活習慣跟緩解的突然改變時，也會引起短時間內的便秘。

此外，有一點要提醒的是，如果寶寶排便過於硬結，困難，已經影響到奶量和睡眠。排便時伴有腹痛、發熱、出現便血等情況應該及時就醫檢查。